簡単バストアップマッサージ

バストをマッサージをすると大きくなるとよく言われます。
これは、バストをマッサージすると周辺のツボが刺激されるためです。
ツボが刺激されるとホルモンの分泌が促されバストアップにつながるのです。
バストアップをマッサージすることでバスト周りの筋肉やリンパの滞りが改善されます。
ツボを刺激すると言っても足ツボのようにぐりぐりとはやらないので痛みもあまりありません。
滞りがひどいと少し痛いですが、慣れてくればとても気持ちよくなります。
筋肉やリンパの滞りが治ると肩こりやむくみも改善されるので続けるモチベーションも上がります。

マッサージにも様々な種類がありますが、スタート時には簡単なものから始めましょう。
ただやみくもにバスト周りのマッサージをすればよいわけではありません。
バストをマッサージするときにはクーパー靭帯を傷つけないようにする必要があります。
クーパー靭帯は一度切れてしまうと元には戻らず、これがバストが垂れる原因になります。
ですから、バストを支えているクーパー靭帯を傷めないようにマッサージをしなければなりません。
そのために、きちんと正しいマッサージ法をきちんと身に付けましょう。
本を購入しなくても最近ではインターネットでもマッサージ方法が見つけられます。
その時にはマッサージ法がわかりやすいように動画を見るとより参考になります。
また、クリームやローションを塗ってマッサージをして肌を傷めないようにしましょう。

ただ、マッサージだけでは大きくなったバストを維持できません。
バストの形を維持するためには矯正下着でバストの位置を体に覚えさせる必要があります。
そして、バストを支えられる筋肉を付ける必要があります。
マッサージに慣れて効果が感じられるようになれば運動にも意欲が湧いてきます。
マッサージ同様にバストアップ運動も毎日５分ほどで良いものがほとんどです。
少しずつ行ってせっかく形の整ってきたバストを維持できるようにしましょう。